Классическая хореография

Обучение классической хореографии в Одессе

Уроки классического танца — это трудоемкая учебная работа, это скрупулезная отработка танцевальных движений, это упражнения по растяжке, укреплению и подготовке мышц, суставов и связок к танцевальной практике. Основы классического танца настолько универсальны, что даже опытные танцоры других танцевальных направлений не прекращают занятий классическим танцем на протяжении всей своей танцевальной карьеры.

Растяжка или партер (как мы его называем в классической хореографии) — это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий, для разработки подвижности суставов. Повышение гибкости всего тела — основной эффект этих занятий.

Поддержание хорошего уровня гибкости необходимо танцору для обеспечения выразительности танца, снижения вероятности травм мышц и сухожилий, повышения своей силы и выносливости. Более того, растяжка позволяет избежать излишней рельефности мышц.

Расслабление. Многие люди страдают от излишнего напряжения мышц, что имеет массу отрицательных последствий. Напряженные мышцы хуже снабжаются кислородом, в них наблюдается повышенное содержание продуктов обмена веществ. Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли.


Растяжка улучшает осанку человека
, его координацию (пластичность и грациозность), способствует ощущению психологического комфорта. Гибкое тело дольше сохраняет молодость, оно способно лучше регулировать многие внутренние процессы организма.

На занятиях по классической хореографии вы приобретете:

повышение эластичности и тонуса мышечной системы

увеличение амплитуды двигательной активности в суставах

способность максимального расслабления мышечной системы

насыщение мышц кислородом

облегчение координации, что делает движения раскованными

предотвращение таких травм как растяжение сухожилий, мышц и связок

-способность мышечной системы в течение короткого срока восстановиться после физических нагрузок

Расписание занятий по Классической хореографии

Добавить комментарий